Hello tout le monde !

Voilà un moment que je cherchais une idée lumineuse pour présenter mes bijoux de façon différentes que dans une boîte Delacre Minnie, ou un panier en osier où tout était foutu en l'air. Bien sur c'était tout emmelés, ça me soulait, je ne trouvais jamais celui que je cherchais....Bref il me fallait vite une solution.

Et la solution je l'ai trouvée içi sur le blog de Petit bazar de fille ! Son  idée m'a tout de suite tapée dans l'oeil (et ça fait mal croyez moi !!) je me suis dis "Voilà enfin le système que je cherchais!" Pas trop cher, facile à faire et assez simple de base pour pouvoir y rajouter ma pointe de créativité ^^

Voici donc les étapes de mon porte bijoux DIY !

Au niveau matériel, il vous faut :

- Un cadre en bois 
- des feuilles de décopatch
- du vernis colle
- un pinceau
- une perçeuse et un tournevis
- des boutons de tiroirs ou de portes originaux
- des ficelles en cuir colorées
- une feuille de couleur pour le fond
- des lettres décoratifs de scrapbooking. 

Pour l'étape des ficelles, j'avais prévu au départ de les punaiser derrière le cadre mais celui-ci étant extrémement dur, je n'ai pas réussi à enfoncer la punaise ! Et puis avec la plaque derrière le fil n'aurait pu eu assez de distance pour que les boucles d'oreilles pendent correctement. Elles auraient été plaquées à la feuille derrière. 

Et voilà un joli (enfin selon les goûts et les couleurs) porte bijoux, simple à réaliser et très pratique pour mettre un peu d'ordre dans nos bijoux. Perso je suis partie sur cette idée là, mais à vous de la décliner à votre guise si vous souhaitez faire vous aussi votre propre porte bijoux =)

Bises et à bientôt !

Bonjour tout le monde !

Voici des petites news de mon régime que j'ai entamé la semaine dernière. Je suis allée voir une diététicienne Jeudi dernier. Je dois dire que j'appréhendais un peu d'aller la voir parce que ma dernière expérience avec une diététicienne avait été vraiment décevante... Elle était hyper méprisante, elle me prenait de haut et n'était pas du tout à l'écoute. 

Là pour le coup, j'étais agréablement surprise. Elle l'ai trouvée gentille, à l'écoute et pleine de bons conseils. Surtout que dans mon cas, il me faut vraiment un programme adapté à mon rythme de vie et de travail. Les horaires 8h, 12h, 16h et 19H c'est juste IMPOSSIBLE pour moi ! Mon planning change tout le temps, j'alterne avec 3 horaires différents :
- Le matin : 6H30 - 14H Donc je petit déjeune à 6h et à 10H on fait une collation, puis mon déjeuner quand j'ai terminé. (sauf que je termine jamais à 14H donc c'est plutôt vers 15H) 
- Le soir : 13H30 - 21H donc je mange normalement le midi chez moi, puis une collation vers 17h30-18H et je dîne après 21h30 en rentrant chez moi
- La journée : 9H30 - 17H (c'est la seule journée où je peux avoir un semblant de rythme normal sauf si je vais à la danse le soir donc dans ce cas je dîne à 21H30. )

Elle a donc pris en compte tout ça, et m'a proposé ce programme, avec un objectif de perte de 15kg.

Boire 1,5L d'eau / jour de préférence en dehors des repas.
Le thé et le café sont des boissons pour font fuire pas mal de minéraux dans les urines donc en boire avec modération. Ne pas boire que ça.

Petit déjeuner :
Thé au lait ou café + sucrette 
Pain complet (céréales, seigle, ou son ) ou muesli sans sucres ajoutés
Fromage ou Laitage 0%
Beurre (10gr)

Collation 10H (quand je suis de matin) ou 17H : 
Fruit avec laitage 0%
Biscuits ( - des 120kcal ou 40gr) Gerblé ou Pain complet
Beurre ou confiture ou 40gr de céréales ou 1 CAS de son d'avoine  

Déjeuner :
Crudités ou salade
Viande / Poisson / oeufs
Légumes cuits à volonté
100Gr de Féculents complets "al dente" (si non ils se transforment en sucrelent et donc ils sont plus caloriques) ou 40gr de pain complet
Laitage 0%
Fruits ou compote sans sucre ajoutés

Dîner :
Crudités ou salade
Viande / Poisson / oeufs 50 à 100gr
Légumes cuits à volonté ou Soupe sans pommes de terre
Laitage 0% ou fromage
Fruits

Maxi 6h entre 2 repas, minimum 3h entre 2 repas

1 pâtisserie ou 1 glace /semaine

1 seul écart / semaine : le lendemain pas de féculent le midi, pas de fromage le matin.

Matière grasse : 2 à 3 CAS / jour Huile de colza ou de noix

Poissons gras 2 à 4 fois / semaine.

Manger lentement

Repas de 20min environ

3H30 d'activité physique / semaine

Endurance : zumba, danse modern jazz

Renforcement musculaire : aquagym et danse classique.  

Voilà le programme ! Donc c'est quelque chose d'assez facile à suivre. Pour l'instant je me calcule encore un peu mon truc, ce n'est pas encore inné pour moi, mais bon ça va venir =)

Je vous tiendrai au courant de l'évolution. 

Bises et à bientôt !

 !! Article sans grand interêt !!

J'aurais prévenu ^^ Je publies juste cette image parce que je l'ai tout simplement adoré <3 Elle rassemnle 2 choses que j'adore : Alice aux pays des merveilles et la danse classique ! J'aime les costumes, les poses, et les personnages ont l'air réellement déjantés ! XD

Petit coup de coeur : les pointes rouges <3<3<3

Voilà je voulais juste vous faire partager cette image. Si elle vous plaît à vous aussi tant mieux ! ;-)

Bises et à bientôt ! 

J'ai souvent vu le Top Fives des Séries Addicts, et dernièrement je suis tombée sur "Mes Couples préférées !"! Etant une série addict, j'ai bien entendu moi aussi, mes couples fétiches que j'aime d'amoouuuur ! Je frissonne pour eux, je pleure pour eux, je souris pour eux, bref leur couple m'ont beaucoup beaucoup touché quand je regardais ces séries là en particuliers =) Mais par contre, je n'ai pas pu me cantonner à 5, donc j'en ai 6 ! Oh hey ca va... c'est pas de ma faute si je suis une fleur bleue et que la moindre histoire me touche et me fait fondre ! XD

1. Haley et Nathan dans Les Frères Scott  : Les plus romantiques ! THE couple parfait ! Combien de fois en les voyant je me suis dis "Ouais mais ca c'est que dans les séries.... :/ ! "

2. Brooke et Lucas  dans Les Frères Scott : Le plus dramatique et le plus glamour de la série <3

3. Ross et Rachel dans Friends : C'est LE couple qui a berçée la fin de mon enfance et le début de mon adolescence ! J'ai versé ma p'tite larme dans la Saison 10, avec son "Je suis descendue de l'avion" ! Et autre moment qui m'a marqué c'est quand Ross débarque en uniforme de Marines. 

4. Carrie et Mister Big dans Sex and the City : Ils sont glamour, adultes, et matures et je les aime ! Même si leur histoire a été ponctuée de haut et de bas, je les trouve unis et complémentaires =)

5. Lexie et Mark dans Grey's Anatomy  : Je les trouve très mignon ensemble et je suis à chaque dégoutée qu'il y ait toujours un nouvel élément pour que ça ne fonctionne pas... Moi je les veux ensemble point barre ! 

6. Robin et Barney dans How I Met your Mother : Le couple un peu inattendu et touchant de la série. Je les trouve chouette ensemble même s'ils ont chacun leur caractère, on aime bien les voir ensemble =) Par contre, ils ne seront jamais aussi mignon que Lilypad et Marshamallow <3

Et vous, quels sont vos couples préférés ?? Êtes vous aussi des series addicts ? =) 

J'écris cet article aujourd'hui pour vous raconter un peu mon histoire de mon surpoids actuel. Mais pour ça, je dois passer par quelques éléments du passé.

Je n'ai jamais été ultra mince, étant plus jeune j'étais mince et grande avec une taille de pantalon de 38/40. Au niveau familial, j'ai un capital génétique qui ne m'aide pas vraiment parce que du côté maternel, il y a un fort taux d'obésité et du côté paternel, ce sont des gens minces mais charnus. En gros, je sais que je ne ferais jamais une taille 34/36 ! ^^ Mais ça ne me gêne pas mon 38/40 me convenait parfaitement. 

A ce jour, j'ai un IMC à 27 donc surpoids, et ma taille de pantalon tourne vers le 44. Je n'aime plus du tout mon corps, je ne l'assume plus du tout ni à la plage, ni à la danse (qui est quand même ma grande passion). Je ne supporte plus aucunes photos de moi que ce soit au niveau personnel que celles du spectacle de danse qui m'ont fait un électrochoc !!! En parlant de ça d'ailleurs, la danse a repris cette semaine, et hier soir j'étais à deux doigts de me mettre à chialer parce que je n'arrivais plus à me traîner ni me relever dans les temps....un gros sac qui essayait de bouger son gros cul quoi ! Je ne peux vraiment supporter cette situation !

Pour vous expliquer pourquoi j'en suis là actuellement, je suis déjà de nature très gourmande (Merci maman ^^) mais ce n'est pas uniquement ma gourmandise qui m'a fait prendre tout ce poids ( 15 Kg en tout). 
J'ai découvert en Avril que j'avais un souci de thyroïde. En effet, j'ai la maladie d'Hashimoto (un nom qui fait peur...n'est-ce pas ??! ^^) et donc une hypothyroïdie. Mon corps s'est mis à développer des anticorps contre ma thyroide sans raison particulières ! Vous me direz "MAis qu'est-ce que c'est con des anticorps !" Oui tout à fait, certains anticorps sont débiles !!
J'avais remarqué quelques signes alarmants comme la prise de poids, la fatigue, l'irritabilité, et la frilosité. Mais je me disais que ce n'était surement pas ça comme c'était le mois d'Avril il ne faisait pas 37° dehors, la fatigue je la mettais sur le compte du boulot... Mais non après un bilan sanguin, mon médecin traitant m'a bien dit que c'était la source du problème ! 
C'était à la fois un soulagement et une déception. J'étais soulagée parce que je savais que je ne mangeais pas autant pour prendre tout ce poids et aussi parce qu'au moins vis-à-vis de ma mère (qui m'a tjrs fliquée++++++ par rapport à mon poids) je pouvais lui montrer que NON je n'étais pas une grosse goinffre à m'enfilé des merdes tout l'après-midi ! (Mais à part ça, je t'aime Maman !!! XD)

Et puis bien sur, une déception parce qu'on se dit "Merde je n'ai que 21 ans (à l'époque parce qu'aujourd hui j'en ai 22 youhouuuuu ! ^^) et j'ai déjà une maladie que je vais me traîner à vie !". Donc comme ma thyroide est ralentie, elle ne produit plus assez d'hormones thyroidiennes et donc je dois prendre un complément : le Levothyrox. Un traitement que j'aurais à vie pour maintenir ma thyroide correctement dosée et pour qu'elle ne me pose plus de problème. Cependant, le dosage correct nécessite du temps et des bilans sanguins toutes les 6 semaines afin d'être sur d'avoir le bon dosage. A ce jour, j'en suis à du Levothyrox 75 µg. 
Pareil, quand je voudrais tomber enceinte, il faudra que je sois doublement bien suivie pour que ma thyroide ne se remette pas en vrac. D'ailleurs dès le début, il faudra que j'augmente le dosage. Mon endocrinologue m'a dit que le bébé aurait un meilleur QI de cette manière ! XDDD Banquo !!

Donc aujourd'hui, ma thyroide est normalement bien dosée mais comme m'a dit mon médecin, l'objectif à présent est de perdre tout ce poids accumulé ! Elle m'a aidé en augmentant à peine le Levothyrox.

Et maintenant à moi de me mettre à la diète pour perdre ses P***** de 15 kg !

Pour ça, j'avais envisagé de faire le régime hyperprotéiné de Pierre Dukan, mais mon médecin me l'a fortement déconseillé, car en plus d'être hypercarencé, il bousille les reins !! C'est comme s'ils faisaient un marathon pendant toute la durée du régime. On ne sait pas vraiment les conséquences que cela peut avoir sur le long terme....
Alors du coup, je vais plutôt revoir mon alimentation pour qu'elle soit plus équilibrée, moins calorique, avec de plus petites doses. En privilégiant, les féculents le matin, un repas bien équilibré le midi, et un repas très léger le soir. En essayant de faire 0 écart et en limitant le sucre au MAXIMUM !!

J'ai la volonté, ça c'est sur, mais j'ai peur que le manque de limite me fasse faillir.... :/ Mais bon, j'aurais un bon coach avec mon Pidou (et bien sur ma Mère aussi par téléphone.... >.< ) Et puis côté sport, j'ai la danse 3 voir 4 fois par semaine avec des cours d'1H30 et en plus 1H de Zumba le mercredi soir. Et en bonus, si je suis dispo (selon mon planning de boulot) 1h d'aquagym le Dimanche matin. 

Alors voilà toute l'histoire de mon surpoids ! c'était passionnant hein?! Non ....bon tant pis, en tout cas moi ca m'aura libéré un peu d'en parler ! =)

Je vous tiendrai au courant de l'évolution de mon régime ! Je croise fortement les dix doigts et les dix orteils (Oui j'y arrive !! Parfaitement !!  )